20 Cara Mudah Untuk Awet Muda

Tampil awet muda tidak cukup hanya dipoles dari luar. Bagi Anda yang memasuki usia 35+, ada cara murah dan tanpa rasa sakit untuk tampil awet muda. Inilah dia.

1. Tidak Rakus Makan

Masuknya kalori yang berlebihan akan memengaruhi metabolisme tubuh yang dapat mengundang penyakit yang kemudian memicu terjadinya proses penuaan.

2. Diet Yang Seimbang

Mulailah menjalani diet kalori seimbang dengan jumlah karbohidrat sekitar 50%-60%, protein 10%-20%, dan lemak 20%-30%. Jadi total yang dibutuhkan setiap hari sekitar 1.500 kalori.

Baca entri selengkapnya »

Berikut Daftar Makanan Mengandung Kolesterol dan Tips Mengendalikan Kolesterol

Huaaa.. uda lama ga posting, nah kali ini ane kasih artikel bagus gan… Berhubungan ane barusan medcheck dan hasilnya kolesterol agak tinggi, kita bahas tuntas tentang kolesterol.. semoga bermanfaat buat anda yang sedang menanti medical check up untuk tes masuk kerja ataupun untuk jaga kesehatan.. 😀

Apa itu Kolesterol

Dalam tubuh terdapat lemak terdiri dari kolesterol jahat yang biasa disebut LDL (Low Density Lipoprotein) dimana lemak ini dapat menempel pada pembuluh darah. Sedangkan kolesterol baik yang dikenal dengan HDL (High Density Lipoprotein) merupakan lemak yang dapat melarutkan kandungan LDL dalam tubuh. Kolesterol normal dalam tubuh adalah 160-200 mg, maka penumpukan kandungan LDL harus dicegah agar tetap dalam keadaan normal. Berikut beberapa tips agar Anda dapat mengontrol kolesterol dalam darah.

Tips Mengendalikan Kolesterol

Baca entri selengkapnya »

Info Kesehatan : Bahaya Tidur Terlalu Malam

Coba menulis lagi gan… Yang doyan begadang sebaiknya dikurangi ya…

Tanpa kita sadari, tidur terlalu malam bisa merusak hati. Dalam jangka waktu yang cukup lama, jika dibiarkan akan menyebabkan kanker hati kayak gambar dibawah ini gan…

"HATI"

Mengapa bisa terjadi?

Berikut penjelasan singkat,

Baca entri selengkapnya »

Kumpulan Tanaman untuk Mengusir Nyamuk

Kebanyakan dari kita suka dengan anti nyamuk beraroma lavender. Selain aromanya yang wangi, ternyata memang fungsi tanamanan lavender untuk mengusir nyamur. Dan ada lagi tanaman lain yang bisa menangkal kehadiran nyamuk. Apalagi musim penghujan seperti saat ini , saatnya kita waspada dari wabah penyakit demam berdarah, malaria, dan penyakit lain yang disebabkan nyamuk.

Bagi kamu yang belum tahu, ini dia beberapa tanaman yang bisa digunakan sebagai pengusir nyamuk.

1. Geranium

Nama lainnya Tapak Dara. Tanaman ini mengandung geraniol dan sitronelol yang dapat mengusir nyamuk. Kedua zat yang dimiliki Geranium dapat dengan mudah terbang memenuhi udara. Tanam saja Geranium ke dalam pot atau langsung di tanah. Tempatkan di tempat yang mudah terkena tiupan angin, saat daun-daun Geranium bergesakan, aroma zat yang ada di tanaman ini akan tercium, membuat nyamuk menjauh dari ruangan.

2. Zodia 

Tanaman ini asli dari Indonesia berasal dari Papua, dimana orang-orang Papua akan menggosok-gosokkan daun ini sebelum masuk hutan agar terlindung dari serangga terutama nyanuk. Zodia memiliki dua zat yang dapat membuat nyamuk kabur, yaitu Evodiamine dan Rutaecarpine. Untuk merasakan manfaatnya, Zodia bisa ditanam di ruang yang banyak tertiup angin agar aromanya tercium dan mengusir nyamuk.

Baca entri selengkapnya »

%d blogger menyukai ini: